po prostu

[...] ) pozdr i zrowia mc dla Kolegi jako stymulant wystarczy 500mg tyrozyny i 500mg tauryny plus 1000mg argininy inne (czyli prawie wszystkie ) staki bedą za mocne , po prostu ich nie potrzebujesz w dzisiejszym swiecie ludzie calymi latami funkcjonuja na pobudzaczach (typu kawa , herbata, cola i wielu inych smieciach) ma to negatywne dla [...]

No, nie do końca. Mój bardzo dobry kolega próbuje od kilku lat, a jest po prostu świetny - inteligencja i wiedza ogólna na odpowiednim poziomie, oficer Wojska Polskiego, młody, ambitny, wieloletni staż w SW, warunki fizyczne bardzo dobry, sprawność fizyczna bardzo wysoka... Długo by wymieniać. Jużdwa razy zdał wszystkie testy i egzaminy. I za [...]

Nie ma znaczenia, jednak preferowana jest urozmaicona dieta - po prostu się nie znudzi, a monotonia może ci zniszczyć motywację. Planuj np. dzień przed co zjesz dnia następnego, wklep do dziennika żywieniowego i trzymaj się ustalonego rozkładu. Tutaj raczej nikt nie trzyma się stałego jadłospisu, chyba lepiej gdy masz wybór i jesz to na co masz [...]

Chyba, że komuś zależy na tym, żeby po prostu schudnąć to siłowy nie jest konieczny :) Wszystko zależy od tego co podoba się danej osobie. Choć trening oporowy znacznie to ułatwia

Niemniej jednak jeśli ktoś po prostu nie chce trenować na wolnych ciężarach w fitness klubie to warto byłoby rozważyć chociażby treningi z obciążeniem własnej masy ciała, np: z użyciem gumy oporowej, drążka, kettlebell'sów czy opcjonalnie sztangielek. W terenie również można zorganizować fajne treningi, a tym samym przetrenować całe ciało, [...]

U mnie bardziej rzeźba. Ale podejrzewam ze masa tez by poszla gdybym mial dobrze zbilansowana diete. Po prostu bez diety jest bardzo ciezko osiagnac przyrosty w masie miesniowej.

Dzięki bardzo, przesłuchałem i myślę że technicznie jest okej. Ja na drążku nie chcę tylko poprawiać wady i skoliozy chcę po prostu ćwiczyć na nim całe ciało dlatego też będę też mieć te dwa mniejsze do dipów czy innych tego typu rzeczy.

[...] celem jest poprawienie wyniku na ławie. Po drugie, jeśli czujesz barki a nie klatkę przy wyciskaniu to technika NIE JEST DOBRA! Poczytaj Atlas Ćwiczeń i stosuj się do zaleceń. Jednak z tego co czytam to nie masz DIETY - tak więc Twój największy problem to odżywianie - po prostu jesz za mało. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2005-05-26 13:10:29

hehe żadnego testosteronu nie było , taka już po prostu mam genetykę. Obiecuje , że kupie depilator i usunę te krzoki :P

Nie dlugo dodam przodem , wiec spokojnie :) hehhehe tescia nigdy nie bralem , tak po prostu mam :)

Na to powiem ze tak powiedziec moze kazdy po prostu nawet ja moge powiedziec ze mi sie to wydaje.Forum ma to do siebie ze kazdy moze powiedziec co mu sie wydaje i rzadko to ma cos wspolnego z realiami.Ja moge powiedziec ze mi sie wydaje ze rosne i jak mi to udowodnisz ze tak nie jest?? Sam cwicze juz kawalek czasu a stycznosc z ludzmi trenujacymi [...]

[...] Nastepna sprawa to to ze jakby nawet uplynelo 100 lat to budowa anatmoczna czlowieka i miesni i miejsc przyszczepow miesni sie nie zmienia wiec twoje porownanie nie ma po prostu sensu bo obojetne jak skomplikowane metody treningowe bysmy wymyslali w pobudzaniu odpowiednich parti miesni istnieja wlasnie ograniczenia od strony konstrukcji [...]

[...] wyjasnic.Nie bazujac tylko na swoich odczuciach a na scislych konkretach. Generalnie moim i nie tylko moim zdaniem nie da sie obciazac bardziej fragmentu miesnia bo po prostu wynika to z jego budowy i zasady dzialania :)Ale dyskusja o tym jest ciezka bo nie jestes w stanie cwiczac zajrzec do wnetrza miesnia i zobaczyc czy tak faktycznie [...]

A nas nie interesuje czy to ze "Tobie stanie na głowie pomaga w rozumowaniu."Jezeli nie inetesuje Cie to to nie czytaj po prostu i wejdz do innego postu jezeli nie masz nic do powiedzenia.

[...] nic nie robiąc i patrząc się na swojego trenera pytającym wzrokiem. Typowy rzut monetą w rundach 1-4 i lekka przewaga Amandy w 5tej. Jak dla mnie to challenger powinien więcej pokazać by odebrać pas mistrzyni. Cejudo i RDA po prostu ogień! Kto nie widział, ten niech obczaja bo dali popalić :-) Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2017-09-10 12:58:41

No to moze ja drugi offtop. Skoro juz swiatlowod dziala, to moze by naprawic forum elektroniki, bo nie daje sie tam edytowac postow. Po prostu po probie edycji wyswietla sie czysta strona, a post pozostaje niezmieniony. Oczywiscie gratuluje wspanialej szybkosci forum, dobra robota!

O ile zjedzenie kanapek w szkole to sprawa normalne o tyle nie ma jak i gdzie(zresztą wygląda to nawet trochę dziwnie) jedzenie w szkole kurczaka z ryżem i warzywami. Nie żebym coś do tego miał ale po prostu nie dam rady. Tyle na ten temat. Prosiłbym więc ocenę treningu i ew podpowiedzi co do diety niskowęglowodanowej.

[...] wyczuwalny na wargach, który minął po kilku sekundach. aktualnie, około minuty po zjedzeniu, nic nie czuje :/ może ba od sfd to lipny towar, nie wiem, nie oceniam, ale no po prostu dla mnie efekt mrowienia to coś nieznanego przy ba. przy podwójne dawce double impact, które też jest w prochu, też nic nie czułem. chyba już ten typ tak ma :-) [...]

innych suplementów tak.. 25 gram ale ostrowia jest lżejsza.. wsyp sobie do plastikowych kubków tyle samo ostrowii i np carbo albo mass xxl i sie przekonasz.. albo po prostu zwaz..

[...] w treningu nóg, po przysiadach. Tak robię ja. a jakie ćwiczenia na kaptury ??? szrugsy sztangą. Jeszcze odnośnie brzucha w przeddzień martwego. Nie strasz przepukliną. Po prostu podczas martwego ciągu brzuch wykonuje ogromną pracę i dojeżdżanie go dzień wcześniej jest wyczynem karkołomnym. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-12-16 22:12:40 [...]